Seven Daily Moves را می توان یک مربی کار بلد برای راهنمایی شما در زمینه ورزشی خواند. امروزه توجیه بسیاری از افراد برای ورزش نکردن کمبود وقت برای مراجعه به سالن های ورزشی است. نبود برنامه ورزشی مناسب نیز انگیزه لازم را برای انجام حرکات ورزشی در منزل ایجاد نمی‌کند. بدن ما باید در طول روز حرکات مختلفی مانند خم شدن، کشش، راه رفتن و … را انجام دهد تا سالم بماند اما بسیاری از ما به دلیل مشغله های کاری از انجام این کارها سر باز می زنیم غافل از اینکه اگر این حرکات به طور صحیح انجام شوند باعث از بین رفتن چربی ها و داشتن بدن سالم خواهند شد.
انجام دادن صحیح حرکات ورزشی روزانه با استفاده از Seven Daily Moves
7 Daily Moves به شما کمک می کند تا طریقه صحیح انجام فعالیت های روزانه خود را بیاموزید. اعضای بدن انسان با یکدیگر کاملا هماهنگ هستند. به عنوان مثال وقتی شما می خواهید یک بچه را از زمین بلند کنید و در همان زمان برگردید و با کسی دیگری صحبت کنید سه حرکت خم شدن، بلند کردن و چرخش را انجام داده اید بنابراین در صورت عدم انجام صحیح یک حرکت به تمام اعضای بدن خود آسیب وارد می کنید. در واقع این برنامه با آموزش حرکات صحیح ابتدایی به صورت قدم به قدم کمک بسیار زیادی را برای حفظ سلامتی شما خواهد کرد.
قابلیت های نرم افزار Seven Daily Moves اندروید:
- امکان ساخت تمرینات اختصاصی با انتخاب از ورزش های طراحی شده برای هر حرکت
- تمریناتی صحیح و تاثیر گذار, طراحی شده توسط کارشناسان حرفه ای تناسب اندام
- امکان تنظیم دانلود فایل های مدیا به صورت دلخواه
- نمایش تمرینات به صورت انیمیشن و قدم به قدم
- دانلود فایلهای صوتی و تصویری همراه با تذکر
- امکان استفاده در هر زمان و مکان
- ارائه بیش از 50 تمرین مختلف
- ذخیره سازی تمرینات دلخواه
جدیدترین نسخه برنامه Seven 7 Daily Moves را می توانید از وب سایت اندروید ایران دریافت نمایید و از نسخه بدون تبلیغات آن لذت ببرید.
The 7dailymoves© workouts are based on basic human movements.
Our bodies are designed to squat, lunge, bend, push, pull, twist, walk (run or jump).
Our body should be able to perform these functional movements efficiently without injury in our everyday activities.
Build a strong functional body, lose body fat and slow down ageing with the 7dailymoves© workouts.
Human body parts don't move in isolation. Functional movements are always compound where multiple muscles and joints work together. For example: When you bend down to lift a baby from the floor and turn around to talk to someone, three movements are involved- Bending, pulling (lifting) and twisting.
If your workouts do not include these seven basic movements, the training is incomplete.
Whether you are an elite athlete, a homemaker or a desk bound executive, make the 7dailymoves© the foundation of your exercise plan.
**Features**
• Quick and effective Workouts designed by Fitness Experts.
• More than 50+ workouts
• Animated exercises with step by step instructions.
• Playable Instruction, while workout or any time during the Rest
• Create custom workouts by choosing the exercise from multiple options for every move.
• Save any workouts under "My Workouts"
Download the 7dailymoves© app and see your body actually change!
ارســال نــظــر